一起养生网
一起养生网
糖尿病人如何健康吃月饼
更新时间:2024-01-28 16:59:19  浏览:

中秋节快要到了,我们一定会团聚在一起,共同分享团圆的快乐,这才是真正的中秋节。对于我们中国人来说,月饼是绝对不能缺少的。

听起来好恐怖。那么,糖尿病患者是否可以吃月饼呢?可以!首先需要控制月饼的摄入量,每天只能吃四分之一个。而且,这四分之一个月饼的热量要相应抵消掉主食的摄入量,相当于接近半碗米饭的热量。应该在主食中适量减少摄入。另一方面,月饼的血糖指数非常高,也就是说它能迅速提高血糖水平的能力非常强。因此,最好将月饼分次食用。

请问还有无糖的月饼吗?无糖月饼指的是不含蔗糖,而是添加了甜味剂,但是其中的面粉、油和各种坚果的热量仍然存在,会导致血糖升高。

最后我祝愿大家中秋节快乐,所有家庭都能团聚在一起。

给糖尿病患者提供建议:如果你喜欢食用月饼,首先要确保血糖稳定控制,然后可以选择适量的月饼作为早餐,搭配一袋牛奶和一些蔬菜。饭后测量血糖水平,根据结果来调整下一次食用月饼的量,只要能好好控制血糖,就可以根据个人情况灵活选择食物。

上一篇 下一篇
推荐商品广告
最新评论(
相关推荐
推荐商品广告
最新推荐
热门推荐
免责声明:本站部份内容系网友上传,如有版权等问题请发邮件到kefu-09#foxmail.com说明(把#替换为@),我们将第一时间删除!
温馨提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医。
回顶部