夏天嘴角发炎怎么处理？为什么有些人嘴角经常发炎呢？其中一种原因是缺乏维生素B2。除了治疗，我们应该如何通过饮食来预防和治疗嘴角发炎呢？

口角溃疡可能与维生素B2缺乏相关

营养不良性口角炎经常出现在缺乏营养和维生素B族的人中，由维生素B族缺乏引起的口角炎最为普遍。双侧口角湿润且呈白色，可能出现糜烂或溃疡，还有横沟和裂纹，有时会向口内粘膜或口周皮肤扩展，裂纹的深度和长度各不相同，疼痛感不是很明显，但刺激口角时会更加疼痛。嘴唇干燥，可能伴有裂纹，偶尔会出现鳞片，嘴唇也可能肿胀。舌背光滑，乳头退化且丝状，变得肿胀和厚实；菌状乳头散落分布，舌上有牙印。唇炎和舌炎也经常与口角炎同时出现。治疗方面需要加强营养摄入，补充复合维生素B。

维生素B2不充足的一个症状是嘴角腐烂。以前常常听到嘴角腐烂着火，会喝解毒的绿豆汤等，其实这也是维生素B2不足的常见表现。维生素B2不足会表现为口角炎、嘴角和嘴唇红肿或溃烂，以及鼻翼两侧的脂溢性皮炎等症状。严重缺乏维生素B2可能还会导致结膜炎、眼睑炎、角膜血管增生、视力减退等症状。

核黄素，又称为维生素B2，是一种黄色物质。它是人体所需的13种维生素之一，是许多酶系统中重要的辅酶成分，参与物质和能量的新陈代谢。每天摄取1-2毫克的核黄素就能保持健康，由于核黄素在体内参与广泛的代谢过程，如果摄入不足，就会导致不舒服的感受。

维生素B2的一般作用是多种多样的。它在人体内担任着许多重要角色。首先，维生素B2参与能量代谢过程，帮助身体从食物中提取能量。其次，它还支持维生素B6、维生素B9和维生素B12的正常功能，维持神经系统的正常运行。此外，维生素B2还参与红细胞的生成和细胞的生长。它还有助于保护皮肤和眼睛的健康。维生素B2对身体的正常发育和健康至关重要，所以我们需要确保摄入足够的维生素B2。

1、促进生长和细胞再生

2、促进皮肤、指甲和毛发的健康生长

3、协助缓解口腔、唇部和舌头的炎症

4、提升视力，缓解眼部疲劳

5、它与其他物质发生互动，有助于碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

重点是人们

1、怀孕和哺乳期的女性需要额外摄入更多的维生素B2，即使她们正在服用避孕药。

2、那些饮食不够均衡的人，需要增加维生素B2的摄入量。

3、长期处于紧张状态的人需要补充精神。

嘴角腐烂的饮食注意事项是什么？

清淡的饮食

如今，许多人的饮食习惯非常不合理，比如大量食用辛辣 刺激 的食物以及快餐等。这些食物不仅对口腔健康有刺激性，而且缺乏营养。此外，很多人还存在不规律的饮食问题。专家提醒，除了应该少吃辛辣刺激的食物外，这些患者还应该养成良好的饮食习惯。

对于经常患有口角炎的人来说，在日常生活中需要确保饮食清淡，这是有效保护口腔黏膜，预防和治疗口腔溃疡的方法。此外，在烹饪时尽量减少盐的使用也是一种有效的预防口角炎的方法。

多补水

尽管夏季不像秋冬两季那样干燥，但人体仍会因大量出汗而导致体内缺水。尤其在排汗过程中，人体还会损失大量的无机盐和矿物质，长期缺乏这些营养物质不仅会导致口角生疮的情况，还可能引发口腔溃疡。因此，在日常生活中应当注意养成多喝水的习惯，特别是那些已经患有口角生疮等问题的患者。

许多人没有喝水的习惯，总是想起口渴之前才会去喝水，这很容易导致身体过于干燥。所以专家建议，日常生活中要多喝水，如果需要的话，还可以适量补充生理盐水，以便补充足够的无机盐和矿物质。

增加维生素B2的摄入量

维生素B2广泛存在于动植物中，但是保持饮食平衡以确保摄入足够的维生素B2并不容易。尤其是奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等食物含有丰富的维生素B2。维生素B2在人体内停留时间较短，因此每天都需要从食物中摄取。

如何解决嘴角起火的问题

将茶袋用于包扎伤口

下次口腔破裂时，你可以试试将甘菊茶包覆在伤口上，大约5~10分钟后你会看到口腔破裂缓解。这种茶包含的成分不仅可以消炎，还能促进伤口更快愈合。试试看如何。

将蜂蜜涂在伤口上

蜂蜜有抑制疼痛和消炎的效果。将蜂蜜涂抹在口腔破口处有助于覆盖伤口，防止细菌感染。

盐水漱口

把一勺盐放在温水里，如果有小苏打粉，也可以加入半勺，用这个溶液漱口30秒，有助于清洁伤口。

除了要注意饮食，还需要防止细菌感染。如果病情严重，应立即就医。