1、从锁骨平行的位置开始，用双手轮流提拉脖子肌肤，每个部位做5次，直到整个脖子都按摩完毕。

2、手指从嘴唇下方沿着下颌骨滑动到耳朵下方，重复这个动作10遍。

3、用双手手指从下唇向上唇打出一个半圆，重复这个动作10次。

4、用双手手指在鼻翼处由内向外做圈状按摩，重复此动作10次。

5、双手的手指交替从鼻尖向上拉至额头，重复此动作10次。

6、用双手交替从下往上提拉脸部肌肤，重复进行10次。

7、请用双手的手指依次进行以下操作：1. 从嘴角向上提拉至耳朵下方，然后沿着脸部轮廓向下滑动至下颌骨的位置。2. 从鼻翼向上提拉至耳朵的中间位置，再沿着脸部轮廓向下滑动至下颌骨。3. 从眼框向上提拉至太阳穴，然后沿着脸部轮廓向下滑动至下颌骨。每组动作重复3次。

8、请用双手手指依次进行以下动作：1、从嘴角开始，沿着圆圈移动至耳朵下方。2、从鼻翼开始，打圈到耳朵中间的位置。3、从眼眶开始，打圈到太阳穴。每组动作重复3次。

9、用双手的无名指，从脸颊内侧向外侧、从下往上，进行10次打圈按摩。

10、请用双手的无名指，从内向外轻轻点按眼睛下方的肌肤，直到外眼角，然后沿着脸部边缘向下滑动至下颌骨的位置。此动作重复三遍。

11、用双手的手指交替向上提拉额头部位的皮肤，每个部位按压三次，直到整个额头都按摩完毕。

12、用双手指腹轻轻拍打脸部肌肤大约20次。