最近正值橙子的季节，无论是汁多味美的脐橙，还是小巧可口的冰糖橙，亦或是清爽的果冻橙，都是冬天中一道亮丽的风景。孕妇可以吃橙子吗？让我们一起来了解一下吧！

孕妇吃橙子有益吗？

孕妇最好食用橙子。

冬天到了，孕妇在这个季节里应多摄取一些应季水果，以帮助身体补充能量并预防疾病。橙子含有丰富的维生素C，具有开胃和生津的保健效果，可以有效改善孕妇在怀孕期间的食欲不振问题。

孕妇食用橙子有哪些好处？

1、促进胎儿的智力发展

橙子富含丰富的维生素和矿物质。孕妇在怀孕期间经常食用橙子，可以帮助补充所需的营养。橙子中的维生素C含量高，有助于营养的吸收，促进胎儿在母体内的健康发育和成长。

2、怀孕期间如何预防高血压

橙子含有丰富的维生素，特别是维生素C。在怀孕期间食用橙子可以增强身体免疫力，提高血管的弹性和韧性，同时降低血液中的胆固醇。因此，孕妇在孕期吃橙子有助于预防高血压的发生。

3、防止便秘

橙子含有丰富的纤维和果胶。孕妇在怀孕期间吃橙子能够促进肠道蠕动，防止有害物质在肠道内积累，有助于清洁肠道并顺利排便。这种水果带来了许多好处。

孕妇吃橘子的孩子会不会黄？

孕妇食用橙子不会导致胎儿皮肤发黄。

孩子出生时皮肤发黄是新生儿黄疸。黄疸是由于胆红素的积累引起的，这与孕期食用橙子没有关系。橙子含有丰富的维生素C，能够增强孕妇的免疫力。适量食用橙子在怀孕期间也有助于预防新生儿黄疸！

孕妇每天应吃多少橘子？

一两个就可以了。

橙子含有丰富的维生素C。中等大小的橙子可以满足孕妇每日的维生素C需求。然而，过量食用可能会对胃和身体产生不良影响，同时也可能对牙齿和口腔造成伤害。而且，经常食用橙子会导致口腔出现黄色的现象。