子宫肌瘤是一种发生在子宫肌肉层的良性肿瘤。患者可以在家中，在专业医生的指导下，进行中医保健以减轻不适症状。

按摩

患者仰卧，按摩者用拇指腹按摩下列穴位：神奎、气海、关元、天枢、世界、归来、子宫、气冲、血海、三阴交穴，每个穴位按摩1分钟。之后用手掌搓热，放在患者小腹上，顺时针方向摩擦腹部36次，然后逆时针方向摩擦腹部36次。最后用手掌从上到下按摩腰背10~15次，注意酸胀程度，在经期时停止按摩。

粘贴方法

方案1: 将透骨草、独活、白芷、鳗鱼、三棱、莪术、丹参、红花、赤芍按比例混合打成粉末，装入布袋中，然后用蒸汽加热敷在下腹部，每天2次，每次20分钟，连续使用5次，月经期期间不适用。

方法2: 取1条甲壳虫和10克威灵仙，分别进行烘烤和研磨，然后用适量的黄酒调成药膏状，涂抹于脐部并覆盖上膏药。每天执行一次，每次贴敷一小时，非月经期无效。

中药食疗

食材：元胡、艾叶、当归各9克，瘦猪肉60克，少量盐。

制作方法：将前三种味道混合在一起，加热成一碗，去除药渣加入猪肉一同煮熟，最后用盐调味食用。在月经前每天服用一次，连续服用五天。

功效：对于由子宫病变引起的腹痛，有温中散寒和止痛的作用。