随着天气的改变，许多过敏性鼻炎患者都会出现异常反应，如鼻塞、头痛、晚上睡不着觉、白天频繁打喷嚏。那么，我们应该如何缓解过敏性鼻炎呢？接下来让我们来看看吧！

治疗鼻炎中，中医从体质的角度出发进行治疗。

一旦被诊断出患有过敏性鼻炎，许多患者会立刻认为自己的免疫力太弱，需要增强锻炼。然而专家指出，情况并不如此简单。

就症状而言，过敏性鼻炎是人体免疫系统对过敏原反应过度的一种表现。人体的抵抗能力较弱，很容易发生这种情况。根据中医的观点，过敏性鼻炎是人体整体失衡的结果。

应对过敏性鼻炎，最基本的方法是避免接触过敏原。首先需要明确自己对哪些物质过敏，然后尽量避免接触这些物质。比如，在过敏性鼻炎高发季节，应该尽量减少室外活动，出门时要戴口罩，保持室内的卫生，避免螨虫和真菌滋生，并且不要养宠物。

除此之外，中医治疗过敏性鼻炎更注重调理身体，通过恢复人体的平衡来达到治疗的目的。在门诊中，大多数过敏性鼻炎患者的症状与体质虚寒有关，例如肺气虚寒、肺脾气虚、脾肾阳虚等。这些患者除了鼻子不舒服外，还会出现怕冷、四肢不温、大便水样稀、腰膝酸痛、夜尿频繁等症状。另外，一些患者的过敏性鼻炎与肺内热有关，表现为持续咳嗽、咳黄痰、口干舌燥、大便干燥等。刘静医生介绍说，中医治疗过敏性鼻炎时，针对患者的体质，口服药物有助于调节阴阳平衡。通常情况下，只要用药得当，就能迅速改善症状，坚持治疗，减少发病次数和病情程度。

鼻炎治疗的起点是改善体质

当患有过敏性鼻炎时，许多患者首先会认为自己抵抗力较弱，需要加强锻炼。然而专家表示，事情并不像看起来那么简单。

就症状而言，过敏性鼻炎是人体免疫系统对过敏原反应过于激烈的体现，抵抗力较弱并不容易。中医一般认为过敏性鼻炎是整个人体失衡的结果。

要应对过敏性鼻炎，最基本的方法是避免引发过敏原，无法躲避的时候要做好防护。要防止过敏反应，首先需确定过敏原，明白自身对何物过敏，然后尽量避免接触过敏原。举例而言，在过敏性鼻炎高发季节，应该尽量减少外出活动，并在外出时必须佩戴口罩来保持室内的卫生。这样可以预防螨虫、真菌滋生以及宠物不被喂养等问题。中医治疗过敏性鼻炎的方法不仅限于烹饪体质，而是通过调整人体平衡来实现治疗的目标。在门诊中，多数过敏性鼻炎患者的发病与体质虚弱有关，例如肺气虚弱、肺脾气虚、脾肾阳虚等情况。除了鼻塞不舒服以外，这些患者还会出现怕冷、四肢不温暖、大便水样稀溏、腰膝酸痛和夜间排尿增多等症状。此外，有一些患者在过敏性鼻炎发作时可能会出现肺热的症状，例如频繁咳嗽、咳出黄色痰液，口中感到干燥并偏好冷饮，以及大便干燥等。根据刘静医生的说法，中医可以用来治疗过敏性鼻炎，根据患者的体质，通过口服中药汤可以帮助调节体内的阴阳平衡。通常情况下，只要正确使用药物，就可以迅速改善症状，并通过持续治疗来减少疾病发作的次数和程度。

中医可以缓解鼻炎的方法有很多种

冷水清洗鼻子

清洗鼻子时，可以使用冷水或生理盐水，这样可以清除进入鼻腔的过敏原和病毒。同时，保持鼻粘膜湿润可以促进纤毛的正常运动，有效预防过敏性鼻炎的发作。

准备一碗生理盐水，用温和的速度吸入鼻腔内部，并将清水从鼻孔中排出，就像进行鼻腔冲洗一样。通常，初次清洗可能会因不习惯而导致呼吸不顺畅，需要慢慢适应。如果有条件，最好去医院购买专业的鼻腔清洗工具。

按穴位

按摩鼻子是日常保健的一种方式，它能够减少流鼻涕、缓解鼻塞的症状。

每天两次，每次5分钟，使用两个手指轻轻地进行按摩，注意不要用力过大或过快。迎香穴位于鼻子两侧，鼻唇沟中间；鼻通穴位于鼻子两侧，鼻唇沟上端；印堂穴位于眉毛的连接处。

此外，按摩鼻梁可以改善鼻腔和周围组织的血液循环，减轻鼻塞。具体的方法是用食指腹部轻轻按摩鼻尖，沿着鼻梁上下摩擦30次。

针灸

在临床治疗中，针灸是治疗过敏性鼻炎的一种重要的辅助疗法。针灸可以通过调整人体的脏腑、阴阳、气血等失衡状态，达到通畅鼻腔的效果。

要进行针灸治疗，必须预约正规的耳鼻喉专家，经专家确诊鼻炎类型后，才能进行有针对性的治疗。

灸

中医以灸法来治疗过敏性鼻炎。灸法是一种温热疗法，其主要目的是通过驱散寒邪来治疗虚寒类型的过敏性鼻炎。

通常情况下，我们可以在家里进行艾灸疗法。通过在肺俞穴、风门穴、足三里穴等部位进行艾灸，可以有效地缓解症状。需要注意的是，在进行艾灸时要确保通风良好，避免过多烟雾对身体造成伤害。

治疗鼻炎的猫洗脸方法

搓热双手的背部。接着，形成一个空心握拳，将拳头对准心脏，用拇指中部的弯曲部位从眉间沿着鼻梁两侧向下划，直至鼻孔处，每次划动100次。最后，用食指在迎香穴（鼻孔两侧凹陷处）旋转按压100次，每天早晚各进行一次。 如果鼻子发炎，可以准备一碗食盐温水，用纱布蘸水按照上述方法擦洗鼻部，每次擦洗50次，每天早晚各1次。若患有感冒，可以蘸取一勺白酒或清凉油，在鼻子两侧和耳根下方各旋转按摩40次，每天早晚各1次。