春天是流感等传染病高发季节，也是过敏性鼻炎、哮喘和皮肤疾病等疾病的高发时期，特别对学生来说，当出现过敏性鼻炎时会引起头晕目眩，严重影响学习。为了缓解这种情况，小编推荐几种药膳方法。

若你有过敏性鼻炎，你会感到很不舒服。然而，中医药膳会帮助你调理身体！

1、过敏性皮炎是由肺肾阳虚型引起的

对于由肺肾阳虚型引起的过敏性鼻炎，可以选择制作生姜核桃饮。制作方法如下：准备10克核桃仁和三克生姜，将生姜清洗干净并切片。将核桃仁直接放入锅中，加入500毫升水煮开30分钟后，再放入生姜片继续煮10分钟即可。 另外，还可以选择制作山药饼。准备300克面粉、30克补骨脂和300克山药。将补骨脂放入锅中小火炒，炒至细末状。将山药去皮捣烂成泥，然后与面粉、红糖和适量水调匀，制作成饼状即可。

2、鼻子过敏引发的症状可被分类为风寒型

针对风寒性的过敏性鼻炎，可以尝试制作红枣葱白鸡肉粥。具体做法如下：准备100克带骨鸡肉、10克香菜以及适量生姜、红枣和葱白（共5颗），再加入150克粳米。将所有材料洗净后，放入锅中熬煮成粥即可。

3、太阳虚弱型的过敏性鼻炎

对于患有阳虚型过敏性鼻炎的人来说，他们可以选择喝红枣苍耳汤。制作这个汤的方法是将9克苍耳和大枣放入水中一起煎煮。此外，他们也可以选择核桃仁人参饮。制作这个饮品的材料包括16克核桃仁和4克人参。首先将人参洗净并切成片，然后将核桃仁压碎放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮半个小时。最后将汤渣过滤，取出汁液，加入适量的白糖搅拌均匀即可。

4、患有气虚型的过敏性鼻炎

对于气虚型的过敏性鼻炎患者，可以尝试制作黄芪大枣粥。所需材料有150克粳米、40克大枣和60克黄芪。先将黄芪洗净切片，与大枣放入锅中，加入适量水煎煮并过滤掉渣，取出汁液。然后将汁液与粳米放入锅中，用大火煮开后改用小火煮成粥，最后加入红糖搅拌均匀即可。 另外，可以选择人参黄芪粥。将人参打成粉，将粳米洗净后与人参粉一同放入锅中，加入适量水，大火煮开后再用小火熬熟，最后加入冰糖调匀即可。

5、过敏性鼻炎

针对过敏性鼻炎，可以考虑使用党参附子狗肉汤。准备18克党参、70克狗肉、3克细辛、10克制附子和16克生姜。将以上材料洗净后，放入锅中，并加入适量的水。大火煮沸后，改用小火炖煮三个小时。最后，加入适量调味即可。 此外，也可以选择野菊花白芷葱须汤作为替代方案。所需材料包括15克白芷和野菊花，以及带有须的葱白4根。将所有材料一起放入锅中，加入三碗水，煎煮至仅剩一碗。连续服用三天，每天两次。

温馨提示

春天是过敏性鼻炎的高发季节，针对不同类型的鼻炎，我们可以选择不同的食疗方法来缓解症状。

首先，在春天要多喝水，这有助于清除体内的毒素，保持身体健康。

同时，我们要尽量避免接触容易引起过敏的花粉，以减少过敏反应的发生。 在饮食方面，我们应以清淡为主，多摄入新鲜的蔬菜和水果。这些食物含有丰富的维生素和矿物质，对增强免疫力和改善过敏症状很有帮助。

另外，我们要注意避免摄入辛辣刺激性的食物，因为这些食物可能会加重鼻炎症状并刺激粘膜。

此外，适当的锻炼身体也是很重要的。通过增强体质，我们能够更好地抵抗感冒等疾病的侵袭，减少过敏症状的发作。但请注意，锻炼时要选择适合自己身体状况的运动，并避免在花粉过敏高发时段户外活动。

综上所述，通过选择适合自己的食疗方法，多喝水，保持清淡饮食，锻炼身体，我们可以有效地缓解过敏性鼻炎的症状，提高生活质量。