月经不调是妇科疾病中最常见的一种，很多女性都会遇到这个问题。阿姨的来访时间不稳定，有时会迟到，让我们措手不及。接下来的编辑推荐了五种饮食疗法，帮助我们确保阿姨按时来报告。

据中医观点，月经不调与肾功能密切相关，还与脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫等有关。通常与气血虚弱、肝肾亏损以及气血运行不畅等因素有关。中医治疗月经不调的方法主要是补养气血，同时祛除瘀血和止痛。

龙眼蛋汤

取 50 克龙眼肉和 1 个鸡蛋，先将龙眼肉煎熟，等待 30 分钟后加入鸡蛋，继续煮至鸡蛋熟透。每天早晚各服用一次，持续服用 10 天。

特点：此产品具有温暖生气、补益心脾、滋养血液、滋润阴液、增强体质的作用。能够有效治疗月经不规律、疲劳乏力、面色黯淡、心悸不安、失眠健忘、思虑过度等疾病。

山楂红糖饮料

取50克山楂肉和40克红糖，首先将山楂肉煮熟去渣，然后加入红糖，趁热饮用。

作用：山楂不仅能够提升母亲的食欲和促进消化，还可以缓解充血状况。同时，加入红糖可以补充血液，饮用山楂水果可以帮助母亲尽快消除血块，清除体内的余血和恶露。这也适用于月经推迟的情况。

母鸡艾叶汤

取一只老母鸡和15克的艾叶，先将老母鸡洗净切块，然后与艾叶一同煮汤。将煮好的汤分成2至3次餐次服用。在月经期间连续服用2次，每次服用3剂。

作用：用于治疗体质虚弱、脾气郁结、无法吸纳足够血液的症状，如月经过多、心悸不安、失眠多梦，腹部感到冷痛不适，舌苔淡白，脉搏细弱等。

地黄煮酒

取6克地黄、10克益母草和200毫升黄酒。将黄酒倒入瓷瓶或杯中，加入地黄和益母草，然后蒸20分钟左右。每次服用50毫升，每天服用2次。

用途：主要用于调理身体，特别适合用来煲补汤。具有补充气血、温暖肾脏的功效，对于经期延迟、量少、腹痛等不适症状有很好的缓解作用。

将当归和姜各取10克，羊肉片取100克，加入水一起煮沸，煮熟后加适量的盐，然后将汤和肉一起食用。

当归羊肉汤

作用：促进血液循环，止血。适用于月经过多、颜色呈紫黑、带有血块、伴有小腹疼痛、舌质呈紫暗、有血瘀斑和脉搏细弱的症状。