吸烟对健康很有害，它可能导致呼吸系统疾病、心血管疾病以及恶性肿瘤等多种疾病。有些吸烟者喜欢吸烟带来的感觉，享受那一刻的愉悦，而有些人则希望为了健康而戒烟，但却难以找到有效的戒烟方式。中医认为，通过艾灸戒烟穴可以帮助戒烟，这是一种不错的戒烟方法。想要戒烟的朋友们不妨尝试一下！

为什么艾灸戒烟穴可以帮助戒烟呢？这是因为艾灸能够抑制烟瘾，同时缓解或减轻戒烟后常出现的症状，比如头痛、嗜睡、注意力不集中和焦虑等。

【取穴】列缺戒烟穴（位于列缺与阳溪之间）、肺俞、心俞。

艾灸戒烟的方式

1、艾条温和灸：每次施灸时间为10至20分钟，每天进行1到2次，一个疗程为10次，疗程之间可以休息一天，直到无需再进行为止。烟瘾发作时，可以随时对戒烟穴进行施灸。

2、瘢痕灸可用于肺俞和心俞穴，每个疗程为10次，疗程之间可以休息1天。

3、艾炷隔姜灸：每次灸5到10壮，每天进行1到2次，完成10次为一个疗程，疗程之间可休息一天。