痔疮虽然算是小病，但对我们的生活影响却很大。饮食不当或便秘都可能导致痔疮，因此预防痔疮应从这两个方面入手。接下来，我们来聊聊如何有效防治痔疮。

导致痔疮的九大原因：

饮食不规律主要表现为饥饱异常和偏爱某些食物。过量进食、过度饱腹，或者食用油腻食物、酗酒以及大量摄入辣椒、姜、葱等刺激性食物，容易导致体内湿气和热气积聚。这种湿热会下行至肛门，造成肛门充血和灼痛，从而引发痔疮。因此，《太平圣惠方》中指出：“酒痔是因为人们饮酒过量，损伤肠胃而导致的。”

便秘：长期压抑排便，导致大肠内热积聚，是引发痔疮的一个原因。

过度劳累：长时间坐着会导致血液循环不畅，而长时间行走则会让气血紊乱，经络受到影响。久坐久行都会让身体疲惫，这样会伤害肠胃，造成体内浊气和瘀血，最终引发痔疮。

外感六淫：《素问•风论》提到：“若长时间受风侵袭，会导致肠风和腹泻。”《金匮要略》亦指出：“小肠寒冷的人，通常会出现下重和便血的情况；而小肠热的人，则必然会有痔疮。”由此可见，风邪、寒邪和热邪都有可能引起痔疾。古人认为，痔的产生主要是由于湿、热、风、燥四种邪气的侵害，其中热邪最为常见。《医宗金鉴》也提到：“痔疮的形态和名称有很多，基本上都是由风、湿、燥、热等因素所引起。”

女性在怀孕期间，月经失调可能导致气血阻滞，导致经血在体内滞留，进而诱发痔疮。

遗传因素：《薛氏医案》中提到“痔疮的症状可能是因为遗传的脂毒，或是在母亲怀孕期间受到热邪”。这表明痔疮与遗传存在一定关联。

内伤七情：七情指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，这些变化被认为是导致疾病的精神因素。中医对此十分重视，认为过度的喜悦会伤害心脏，愤怒则会损伤肝脏。情绪波动不定时，气血可能会影响大肠，从而导致便血的发生。

房事过度：在《诸病源候论》中提到“各种痔疾皆因受风和房事不当所引起”。古人还有“抑制精液不泄导致痔漏”的说法。

体质虚弱包括先天不足和后天失调。体质虚弱再加上外感风湿和内有热毒，可能导致气血下沉，聚集于肛门，从而易形成痔疮。此外，长期疾病如久泻、久痢和久咳等，会使气血亏损，气虚导致下陷，表现为肿物脱出和大便出血；血虚则导致燥热，造成大便干结，可能引发或加重痔疮，同时血虚也可能引起气虚。

五种茶饮助您摆脱痔疮困扰：

1、木槿花茶

取适量木槿花（鲜品30-60克，干品6-9克），去除杂质，加适量水，煮成汤代茶随时饮用。木槿花具有清热、利湿、凉血的功效，主要用于治疗痔疮出血、大便出血、赤白痢、白带带血等。《日华子本草》上记载：“可治疗肠风泻血、赤白痢，并可焙入其他药材；作为汤代茶，可以治疗风症。”民间常用其泡茶来有效治疗出血症和痢疾等问题。

2、木耳芝麻茶

取60克黑木耳和60克黑芝麻，各分为两份，一份炒熟，另一份生用。每次使用20克，生熟各半，加入沸水冲泡，静置15分钟后饮用。黑木耳和黑芝麻都是滋润的良品，既能凉血止血，又能润燥通便。黑芝麻还有补养精血的功效，有助于乌发明目。生用可以避免油性成分的流失，有助于润肠通便；而炒熟的则主要用于止血。此药茶在医学上对治疗痔疮出血、大便干结和肛裂等症状效果显著。

3、决明润肠茶

取30克草决明，炒至适度后碾碎，用沸水冲泡5-10分钟，作为代茶饮用。草决明是豆科植物决明的成熟种子，也称为决明子，具有清肝明目和润肠通便的功效。药理研究显示，它含有大黄酚、大黄素、芦荟大黄素等成分，能降低血压、抗菌，并促进排便。它的润肠通便作用常用于治疗多种肛肠疾病。

4、姜片茶

取一握茶叶，加入7片生姜，放水煎煮或用沸水冲泡即可。每日饮用1-2剂，趁热服用。脾胃受寒湿侵袭，导致升降失常，可能引发肛肠脱垂或腹泻。便便次数增多会刺激肛门和盲肠，导致静脉淤血和痔疮的形成。生姜性温，能温暖脾胃、散寒及缓解呕吐；而茶叶则有收敛和利尿的作用。这款药茶能够温暖脾胃，祛湿止泻，恢复脾胃功能，增强中气，有助于肛肠组织的保健。

5、槐叶茶

取15克嫩槐叶（蒸熟后晒干），用沸水冲泡15分钟，作为茶饮。也可以适量添加冰糖以调味。槐叶性微凉，具有清热凉血、止血的功效，适用于大肠火旺或湿热积聚引起的大便出血、痔疮出血以及血淋等症状。槐叶中所含的芸香甙类黄酮能够降低扩张毛细血管的数量，增强毛细血管的正常抵抗力，恢复血管的弹性，并减少通透性，从而达到止血的效果。

生活中食用这些食物也可以帮助治疗痔疮：

赤小豆：与当归一起煎煮，可以治疗痔疮引起的便血和肿痛。单独使用或与大米同煮成粥也有不错的疗效，是预防和治疗痔疮的理想食品。

胡桃仁具有润肠通便和补虚的功效，能够缓解痔疮脱出和便血的症状。

蜂蜜对痔疮患者有补益及润肠通便的效果。

中医认为，猪、羊等动物的大肠可以用于肠道的调理。现代科学研究也证实，它们具有止血、止痛和消肿的显著效果。

肉苁蓉适合用于老年人、长期病弱者及产后妇女的便秘、痔疮脱出和出血问题，具有补肾壮阳和润肠通便的作用。