对中国人来说，中医是最值得信赖的治疗方式之一。中医在广泛而深刻的医疗关注中，尤其强调药物外用来治疗疾病。软组织损伤主要源于过度饮酒、暴饮暴食、情绪激动以及瘙痒皮肤病等因素。以下是针对软组织损伤的中医治疗方法。

1、敷药。即将中草药混合后研磨成细粉，然后用白酒、黄酒或醋调成糊状，涂抹在患处。常用的药物有五虎丹、九分散和七分散等。

2、擦拭药物，也称为外用药水，主要是用药物、白酒或醋浸泡而成。使用时，可直接涂抹在患处，或者涂抹后进行局部热敷。常见的有无骨水、香风湿油、骨友灵等。

3、膏药。多为成药，如伤湿止痛膏、关节止痛膏、麝香虎骨膏、狗皮膏等。根据功能可分为治疗损伤和风湿两类。使用时，应根据其作用来选择。此类药物有时可能导致皮肤过敏反应，如果出现红疹，应立即停用。

4、腾洗药可以分为两类。一类是将中药材搭配后放入锅中，用水煮沸进行熏洗，大多数医院会根据自己的经验来调配这些药物。另一类是成品药，如祛寒止痛砂、热敷灵和寒痛乐等，这些药物使用方便，深受患者喜爱。

日常护理：

1、避免吸烟和饮酒，减少甜食、油腻食物和辛辣食物的摄入

2、多喝水，常饮绿豆汤、银花茶和菊花茶，这些饮品有助于清热解毒，舒缓心情和消暑。

3、养成良好的卫生习惯，要经常洗澡、洗手、剪指甲和更换衣物。

4、保持皮肤干燥和清爽，确保汗腺畅通，是预防皮肤感染的有效方法。

5、尽量避免蚊虫叮咬，并防止被玻璃、钉子和水火烫伤。

6、瘙痒性皮肤病患者需要及时接受治疗，避免抓挠皮肤，也不要随意挤压脓疱，以免造成炎症加重。

软组织损伤后该吃些什么呢？

初期配方：桃仁30克、冬瓜子30克、佛手50克、陈皮30克、荔枝核50克、粳米100克、白糖2汤匙。 用法：在中午时，将上述中药材清洗干净，较大的部分切碎，全部放入锅中，加入600毫升清水，浸泡4小时以上。到了晚上，先用大火煮沸5分钟，然后改为小火煮15分钟。之后过滤渣滓，取出汁液，加入适量的白糖，每天早晚各饮用两次。一般建议服用三到五天即可有效。此方主要用于治疗各种早期软组织损伤，症状包括明显的红肿、热痛等。

后期使用：活鸡血20毫升，黄酒30毫升。用法：在杀活鸡时，立即取出20毫升热鸡血，并迅速将其注入热黄酒中，趁热服用。此方法对软组织损伤后的恢复效果显著。

中期：将30克桃仁、200克韭菜、10个鹌鹑蛋、50克黑豆、30克白芷和30克橘皮准备好。用法：首先将桃仁、黑豆、白芷和橘皮洗净后熬成粥，然后将鹌鹑蛋在油锅中炒成小块，再将韭菜炒熟，最后将炒好的韭菜和鹌鹑蛋混入过滤后的粥中，适量添加调料，搅拌均匀后食用。这种做法对于中期的软组织损伤具有良好的疗效。