许多女性平时忽视了子宫寒冷这一问题，认为手脚冰凉、痛经、月经不调等症状并不会对生活产生太大影响，因此并未妥善照料。然而，在想要怀孕的生育年龄阶段，发现子宫寒冷会对身体造成很大危害。针对这类女性，下面介绍宫寒和体寒的区别，以及针对宫寒的治疗方法。

宫寒和体寒有着不同的特点和表现。

1、宫寒不仅仅只发生在女性身上，男女都可能有体寒的情况。

2、宫寒引起的症状主要集中在子宫，而体寒则影响整个身体。

3、宫寒是指女性肾阳不足，导致子宫温度不足，出现下腹膨胀、疼痛、白带增多、痛经、月经不规律、脉搏紧张、舌苔薄白多津等症状。体寒是指身体缺乏热量，表现为畏寒、怕冷、面色苍白、手脚冰凉，容易疲劳乏力、精神不振，甚至经常性的腹泻、稀便、腹痛喜按压等症状。

4、宫寒的症状包括受精卵较难着床，导致怀孕困难。身体寒冷的人往往体弱气血不足，冬天特别容易感到寒冷，夏天则很少出汗。

如何调理和治疗宫寒？

中医认为，宫寒的原因可能涉及肾虚、脾气虚、血虚、肝症、痰湿、湿热、血瘀等方面。而西医则认为这些症状通常与年龄、营养、精神、内分泌、生长以及炎症和肿瘤等因素有关。如果想怀孕，应注意避免寒冷食物，关注季节变化，保持温暖。治疗宫寒需要根据每个患者的情况进行个性化治疗。

针对因炎症、内分泌异常、肾虚等原因引起的宫寒，可采用中西医结合的辩证治疗方法，以中医为主、西医为辅，注重针灸治疗和物理治疗的结合应用，同时根据病情适当进行加减治疗，以祛除寒邪、标本兼治为治疗目标。

使用子宫腹腔镜手术治疗，可以去除由于肿瘤、囊肿、梗阻等器质性病变引起的子宫寒冷。

在调节宫寒方面，可以通过饮食来改善。宜多食用温暖的食物，不要贪食，避免食用冷饮，不要暴露在冷气之下，同时应当坚持锻炼身体。

宫寒并非固执的女性疾病，稍加关注便可轻易改善。受宫寒之苦的女性需留意保暖和饮食，仅靠食用枣子是无法见效的。还应参加体育锻炼，逐渐改善易受寒体质。