当前，越来越多的人开始采用中药养生的方式，其中人参是最受欢迎的，广为人知的是，许多人喜欢在家囤积人参。然而，并非每个人都适合食用人参，因此，有些人不宜食用人参。人参具有哪些功效和作用？如何食用人参？接下来将进行介绍。

怎样才能让人参的效果更好？

片状药物剂型主要包括口服制剂。

目前，中药店提供了切割中药材的服务，您可以将人参送去切片处理，并以此简便地储存人参。当您感到身体不适时，只需取出一两片人参嚼食，简单而有效，时间和地点均无限制。

泡茶喝

泡茶用人参的方法也很简单，和平时泡枸杞一样，将切好的人参片放入杯中，用热水浸泡30分钟。这种方法在熬夜和疲劳时可以缓解疲劳，喝完后还可以继续嚼食人参片。

粉末冲洗

将人参研磨成粉末后冲洗，比将其切片后冲洗更加有效利用，避免了浪费，尤其适用于珍贵的人参。将人参制成粉末后，可以直接冲泡或装入空心胶囊中。

人参煮粥

把人参、大米和水煮在一起，加入冰糖和蜂蜜调味可以产生很好的健脾胃、补血作用。这款食谱非常适合老年消化功能不佳的患者食用，尤其适合老年人患有心绞痛、冠脉硬化和心肌营养不良。

人参么？

人参能够延长寿命

人参是一种中草药，其形状类似于人体。人们认为它具有延年益寿的功效，而且人参的年龄越久越好。在古代，一些富贵人家会用千年老人参续命，如果身体不舒服，也会使用人参来养护身体，甚至在身体健康的时候也会使用人参来强身健体。但是，即使是千年老人参，其含有的人参皂苷含量并不会随着年龄的增加而增加。购买千年老人参只会浪费钱财。

认为人参适合每个人来补充。

感到疲劳乏力时，吃人参来改善是一个误解。人参这类补充品并不适合每个人，只适合那些长期患病、精神衰弱、气短、疲劳和容易出汗的人来恢复精神。如果身体有火热症状和实证情况，那么服用人参是不适合的。有些长辈喜欢给孩子吃人参等补品，认为可以提高免疫力，增强体质，但是对于身体虚弱的孩子来说，吃了人参反而无法有效补益。

认为只要身体气虚就应该食用人参。

尽管人参对于补充气虚是有效的，但对于不同类型的气虚，选择不同的人参是有讲究的。例如，对于严重的气虚，适宜选择野山参；对于单纯的气虚，适宜选择生地参；对于气虚寒冷的症状，适宜选择红参；对于气虚热的症状，适宜选择西洋参。如果不确定自己属于哪一种类型的气虚，请咨询中医进行辩证分析，指导合适的人参使用。