从秋季开始就出现了关节痛。

秋季是关节炎的高发期，很多人的关节在这个季节开始出现怕冷、怕风和疼痛的症状，甚至有刺痛感。气候变化是引起关节炎发作的主要因素之一。骨关节病会因为受凉而出现关节刺痛感，而痛风性关节炎则会因为关节过热而导致疼痛。此外，老年人常常会出现“老寒腿”现象，当天气变冷时，膝关节会感到寒冷和疼痛，甚至影响行动。

关节炎患者中，女性的比例较男性多。女性相对来说身体较为脆弱，加上平时家务活比较繁重，经常用冷水洗衣、洗菜，时间长了会导致手关节发生风湿。有些女性在产后缺少营养，血气不足，容易患上终身风湿病，预防非常重要。预防和治疗关节疾病要注意保暖，风湿病怕寒怕汗，骨关节病和老寒腿患者要特别注意保暖，即使在炎热的夏天也不要让自己着凉，尽量避免睡在地板上。不论天气多热，地板上都有潮湿。尽量不要开空调，使用电风扇时要避免直接对膝关节吹风，晚上睡觉时要用被子盖住膝盖和患有风湿的部位。

在天气变冷的时候，需要注意保持身体的温暖，可以穿上厚厚的衣服和袜子。洗澡时可以用热水来擦洗身体，也可以用热水来泡脚或敷在膝关节上。医生建议不要使用护膝来保暖膝部，因为护膝的弹性会使膝部周围血液循环变差，使膝关节的活动更加困难。而对于痛风性关节炎，需要避免过度保暖，以免引发关节损伤。

当患者发病时，千万不可采取保暖法进行敷制，因为热敷法反而会导致关节过度受热，使身体的每个关节感到疼痛。虽然休息是很重要的，但过度的休息会导致关节周围的血液凝结，无法顺畅流通。因此，在疲劳或休息时间过长之后，最好适当进行腿部运动，特别是膝部运动。

刮痧也能预防和治疗关节病 秋季是用药物防治关节病和风湿的好时机。可以采用一些对胃肠道损伤较小的消炎镇痛药以缓解疼痛和促进血液循环，或者使用中草药来疏通经络，活血和驱散湿气。特别是在秋天刮痧的效果非常好。因为在秋季气候温暖的时候，人体的阳气充足，血液循环畅通，穴道也易于通畅。