鼻炎是一种常见的病症，尤其在季节变化时容易发作，并且常常反复复发。因此，在平时我们需要特别注意预防鼻炎，尤其是在阴天。接下来，小编将为大家介绍一些治疗鼻炎的民间疗法。

在大雾天气中，要注意保护鼻子，防止鼻炎的发生

大雾可能引发鼻炎。根据世界卫生组织的数据，全球反应性疾病的总患病率高达22%，其中过敏性鼻炎的患病率占17%，过敏性哮喘患病率为11%。在中国，过敏性鼻炎患者超过1亿人，过敏性哮喘患者约2000万人。

错误的观念导致过敏性鼻炎屡禁不止。很多过敏性鼻炎患者错误地认为早晨是空气质量最好的时候，实际上这是很多人的误解。专家指出，对于鼻炎患者来说，适合运动的时间是上午十点和下午四点左右；而早晨和晚上的空气质量最差，对鼻炎患者非常不利。在有大雾的早晨，空气尤其污浊。因此，许多喜欢户外晨练的过敏性鼻炎患者错误地认为晨练可以提高免疫力，治疗鼻炎，但不知道户外晨练一段时间后，鼻炎反而会变得更加严重，原因就是空气质量差导致鼻炎加重。

中医有多种方法可以治疗鼻炎

用凉水或生理盐水清洗鼻子，可以清除吸入鼻腔中的过敏原和病毒，同时保持鼻粘膜的湿润，有助于纤毛正常运动，有效预防和缓解过敏性鼻炎的发作，并且没有副作用。准备一碗生理盐水，缓慢地吸入鼻腔，然后将清水排出，类似于漱口。一开始清洗时可能会感到窒息，需要慢慢适应，如果有条件的话，最好去医院购买专业的鼻腔清洁设备。

针灸是治疗过敏性鼻炎的重要辅助方法，在临床实践中广泛应用。针灸通过调整人体脏腑、阴阳、气血等失衡状态，能够有效地改善鼻炎症状。不过，在接受针灸治疗时，一定要去正规的耳鼻喉专科医院就诊，确切诊断鼻炎的类型，然后进行个体化的针灸治疗。

对于过敏性鼻炎，中医使用灸治疗的方法。艾灸是一种温热疗法，其主要目的在于散寒，因此特别适用于虚寒类型的过敏性鼻炎。

鼻炎可通过中医按摩疗法得到治疗。

指迅速按摩。首先，用力搓揉双手的手掌，然后用左右手中指的肚子夹住鼻梁的两侧，沿着鼻梁用力向上推到神庭穴(发迹的边缘)，然后向下推到鼻翼旁边，推进速度快，一次推一次，重复约一百次，刺激鼻腔内部温热感觉增强。

热指可以按摩三个穴位。完成第一步后，你会感觉双手的手掌变得热乎乎的。然后，用左右手的中指腹分别按摩以下三个穴位：迎香穴（在鼻翼两侧凹陷处）。按摩方法是：用中指腹按压迎香穴，用力按摩大约一分钟，感觉到一些酸痛是比较好的。然后是揉鼻准（通常称为鼻尖）。揉的方法是：同时用左右手的中指腹夹住鼻准，用力揉搓大约一分钟，最好能够感受到鼻腔内有一些温热感。