健美运动员通常会将鸡蛋作为高蛋白、低碳水化合物的食物加入他们的饮食中。鸡蛋的常见食用方式包括煮、炒、煎和蒸等。这些方法在保留蛋白质的尽可能减少了添加额外脂肪的可能性。煮鸡蛋可以选择软硬程度，以满足个人口味和偏好。可将蔬菜、燕麦等食材与鸡蛋搭配，增加饱腹感和营养均衡性。健美运动员在饮食中选用鸡蛋时，应考虑蛋白质摄入量、食用方式以及搭配食材，以满足身体对营养的需求。