壶铃摆动通常被归类为无氧运动，因为它主要注重爆发力和肌肉力量，而不是氧气摄取。虽然壶铃摆动可以在短时间内提高心率和呼吸，但由于其高强度和短时持续性质，身体主要依赖磷酸肌酸系统和乳酸系统来供能，而非氧化磷酸肌酸系统。因此，壶铃摆动与传统的有氧运动（如跑步、游泳等）在能量代谢途径上存在差异。虽然壶铃摆动不是典型的有氧运动，但它可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，对整体健康仍有积极影响。