对于瘦人进行有氧运动是有益的。有氧运动可以增强心肺功能、提高代谢率，并有助于消耗多余脂肪，从而使瘦人更加健康。需要根据个体情况和目标制定合适的运动计划。建议瘦人选择适量的有氧运动，如跑步、游泳、骑行等，并结合适当的力量训练，以增强肌肉力量和形成更好的身体比例。注意饮食平衡、充足休息也是健康的重要因素。最好在专业教练指导下进行运动，以确保运动方式正确、安全有效。