运动减肥是一个需要长期坚持的过程，中途放弃再开始是相对常见的情况。放弃可能由于多种因素，如缺乏动力、时间不足或缺乏成效等。重新开始可能源于重新激发了减肥目标的动力，或者是因为意识到健康重要性等因素。针对这种情况，建议设立明确的目标和计划，并寻找持续的动力来源，如与他人共同运动或记录进度。了解适合自己的运动方式和节食计划也很重要。最终，持续的自我监督和调整将有助于保持长期的减肥进程。