正确的十字夹胸方法是：

1. 准备：站立或坐下，保持身体挺直，双肩放松向后拉开。
2. 双手交叉：将双手交叉放在胸前，手臂平行于地面。
3. 向外推：用力将双手向外推，同时保持双肩向后拉开，感受胸部肌肉的收缩。
4. 保持：保持姿势，尽量感受到胸部肌肉的紧绷感，保持一段时间后缓慢放松。
5. 重复：重复以上动作，每次保持时间逐渐增加，注意不要过度用力，以免造成肌肉拉伤。

正确的十字夹胸可以有效地锻炼胸部肌肉，增强胸部的线条和紧致度。