黑米牛奶粥的热量取决于其成分和配料比例。黑米本身含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维，而牛奶则提供了蛋白质和脂肪。根据一般配方，每100克黑米牛奶粥的热量约为100-150卡路里。这一数值可能因具体食谱和添加的其他成分而略有变化。值得注意的是，如果添加了糖或其他高热量配料，热量含量可能会进一步增加。因此，在关注热量摄入的也应该注意食用量和配料选择，以保持均衡饮食。