断食瑜伽基本动作包括以下几个方面：

1. Asana（体位法）：断食期间，一些简单的体位法有助于保持身体的灵活性和平衡。例如，山式（Tadasana）、树式（Vrikshasana）、猫式（Marjaryasana）等。

2. Pranayama（调息法）：通过深呼吸和呼气练习，可以帮助清洁呼吸系统，促进身体内部的气流和能量平衡。常见的练习包括腹式呼吸（Diaphragmatic Breathing）、安历玛维利（Anulom Vilom）等。

3. Meditation（冥想）：冥想是一种有效的方式来平静思绪、放松身心。在断食期间，可以选择一些简单的冥想练习，如观察呼吸或身体的感觉。

4. Hydration（水分补充）：断食期间需要特别注意保持身体水分平衡。饮用足够的水、淡盐水或椰子水是必要的。

5. Rest（休息）：给予身体充分的休息时间是非常重要的，这有助于促进身体的修复和恢复。

断食瑜伽基本动作涵盖了体位法、调息法、冥想、水分补充和休息等方面，这些练习有助于促进身体、心灵和情绪的健康。