正确减小肚子的健身方法主要包括：

1. 锻炼全身：选择综合性的运动，如慢跑、游泳、骑行等，能够促进全身脂肪燃烧，包括腹部脂肪。

2. 加强核心肌群训练：进行核心训练能够有效地收紧腹部肌肉，如仰卧起坐、平板支撑等。

3. 控制饮食：采用均衡饮食，控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加膳食纤维摄入。

4. 增加有氧运动：有氧运动能够提高心率，加速脂肪燃烧，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

5. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，有助于调节体内荷尔蒙水平，减少脂肪堆积。

6. 避免压力：长期压力会导致体内皮质醇水平升高，增加腹部脂肪堆积，通过减压方式，如冥想、放松技巧等，有助于控制腹部脂肪。

通过综合性的健身计划、健康饮食和良好的生活习惯，可以有效减小腹部脂肪。