施瓦辛格经典动作通常被称为“阿诺德卧推”或“阿诺德推举”。这个动作是一种上半身训练的重要组成部分，主要针对胸肌、肩部和三头肌。动作的执行方式是：先将哑铃或杠铃举到肩部，然后推举起来，同时旋转手臂，使手心从面向身体转向面向前方，最后将重量放下回到起始位置。这个动作以前美国职业健美选手和好莱坞动作片明星阿诺德·施瓦辛格而得名，他被广泛认为是这个动作的代表者和推广者。这个动作被广泛用于健身训练中，是增加胸肌、肩部和三头肌力量和质量的有效方式之一。