根据科学研究和医学专家的观点，关于“一个动作燃烧五斤脂肪”的说法并不准确。燃烧脂肪是一个复杂的过程，受多种因素影响，包括个体的身体状况、运动强度、持续时间以及饮食习惯等。一般情况下，要想减掉五斤脂肪需要消耗大量的能量，并非简单通过一个动作即可实现。而减脂更多是通过长期坚持适当的运动和健康饮食来达成。因此，单个动作燃烧五斤脂肪的说法缺乏科学依据，不应视为有效的减脂方法。建议采取综合性的健康管理方式，包括适当的运动、饮食控制以及良好的生活习惯，以实现健康减脂的目标。