这一运动通常被称为“单腿提臀”或“单腿臀桥”（Single Leg Glute Bridge）。在进行此运动时，身体通常处于平躺姿势，而后通过提臀的动作将身体抬起，同时将一条腿伸直向上，形成单腿支撑的状态。这一动作主要针对臀部、腿部和核心肌群，有助于增强臀部和腰部的稳定性，改善姿势，以及增强下半身肌肉力量。此运动也可用于康复目的，以增强臀部和腰部周围的肌肉，帮助预防和缓解相关疼痛。