哑铃推举坐姿是否需要靠背取决于个体的健康状况和运动目的。对于初学者或者有脊柱问题的人来说，靠背可以提供更好的支撑，减少背部受力。对于一些高级健身者来说，不靠背进行哑铃推举可以增加核心肌群的参与，提高平衡能力。因此，是否靠背进行哑铃推举应该根据个人的情况来决定。建议在开始新的训练计划之前，咨询专业的健身教练或医生，以确保选择适合自己的方式，并在正确的姿势下进行锻炼，以避免受伤。