站立不动消耗的热量主要取决于个体的身体质量和身体活动水平。一般来说，站立不动时，身体需要维持基础代谢率，这是维持生命所需的最低能量消耗量。基础代谢率的计算基于身体质量、性别、年龄和身高等因素。

研究表明，站立不动时的能量消耗比坐着要高一些，因为站立需要肌肉来支撑身体重量，而这种肌肉活动会增加能量消耗。这种增加并不显著，通常在每小时10-50卡路里之间，具体数值取决于个体的特征。

总体而言，站立不动相比于坐着会消耗更多的热量，但这种差异并不是很大，因此在控制体重或进行锻炼时，站立与坐着的影响并不会有很大区别。要想更有效地消耗能量，还是需要通过更剧烈的身体活动或运动来实现。