针对中学生上肢徒手训练动作，有几个基本原则值得注意：

1. 正确姿势：确保学生在进行训练动作时保持正确的姿势，例如保持身体挺直、肩部放松、双脚稳定站立等。

2. 逐渐增加负荷：训练应从较轻的负荷开始，逐渐增加负荷和重复次数，以避免过度劳损和受伤。

3. 全面训练：涵盖上肢各个部位的训练，包括但不限于手臂、肩膀、背部等，以保证身体各部分均衡发展。

4. 注意休息：训练过程中，确保学生有足够的休息时间，避免过度疲劳导致损伤。

5. 专业指导：最好由专业教练或老师进行指导，确保动作正确、安全。

以上原则有助于中学生进行上肢徒手训练，提升他们的力量、耐力和身体素质。