各种俯卧撑按难度排行如下：

1. 标准俯卧撑：双手与肩同宽，双脚并拢，身体保持笔直，属于基本俯卧撑。

2. 宽握俯卧撑：双手比肩宽略宽，增加对胸部外侧的刺激。

3. 窄握俯卧撑：双手比肩略窄，重点锻炼三角肌和三头肌。

4. 三角俯卧撑：双手组成三角形，放在胸部中央，侧重锻炼三角肌。

5. 单臂俯卧撑：一只手撑地，另一只手放在背部，增加核心和肩部稳定性的要求。

6. 爬式俯卧撑：每次俯卧撑后，换手和脚位。

7. 蝎子俯卧撑：头顶触地，身体倒立。