坐姿哑铃推肩是一种常见的肩部训练动作，其主要作用是锻炼肩部三角肌，尤其是前束。这个动作可以增加肩部的力量和肌肉的体积，但是否能直接导致肩部变大需要考虑多种因素。肌肉的增长受到遗传、饮食、训练强度等因素的影响。肩部的大小也受到肌肉的形状和比例的影响，单一的训练动作可能无法全面发展肌肉。因此，想要增加肩部的大小，需要结合多种训练动作，包括不同角度和动作的肩部训练，以及全身综合性的训练计划。最重要的是，合理的训练计划和充足的休息是肌肉增长的关键。