为增强俯卧撑的手臂力量，以下方法可供参考：

1. 正确姿势：保持身体笔直，手臂与肩同宽，双手平放于地面上。

2. 逐渐增加数量：开始时，逐渐增加俯卧撑的数量，以避免过度负荷肌肉。

3. 控制动作速度：缓慢而稳定地进行俯卧撑，确保每个动作都被完全控制。

4. 增加重量：可以使用哑铃或其他负重设备来增加俯卧撑的难度，从而增强手臂力量。

5. 多样化训练：除了传统的俯卧撑外，尝试不同变体，如窄距俯卧撑、倒立俯卧撑等，以全面发展手臂肌肉。

6. 充分休息：给手臂肌肉充分的恢复时间，以便在下一次训练时能够达到最佳状态。

7. 坚持训练：持之以恒地进行俯卧撑训练，才能有效增强手臂力量。