对于俯卧撑，合适的手臂弯曲角度应该保持在大致90度左右。这个角度有助于确保在下降和上升时，肘部的稳定性和肩部的正确运动。如果手臂的弯曲角度太小，可能会增加肩部和手腕的压力，增加受伤的风险；而如果角度太大，可能会减少锻炼效果，因为肌肉在全程运动中得不到充分的激活。因此，大多数人在进行俯卧撑时应该将手臂弯曲角度保持在约90度左右。个体差异存在，有些人可能会因为身体柔韧性或其他因素而需要略微调整这个角度。因此，在进行俯卧撑时应该注意个人的舒适度和肌肉感受，并根据需要微调手臂的弯曲角度。