练健美运动过度可能引起一系列身体和心理反应。身体方面，可能出现肌肉疲劳、关节疼痛、肌肉拉伤等。长期过度练习还可能导致肌肉萎缩、骨质疏松等严重问题。心理方面，过度锻炼可能导致焦虑、抑郁、压力增加等负面情绪。过度锻炼可能破坏睡眠质量，导致睡眠障碍。练习健美运动应该在合理的范围内进行，注意休息和恢复，避免过度训练带来的不良影响。若出现持续的不适感或身体状况下降，应及时寻求医疗建议，以避免进一步损害身体健康。