空调可以长时间提供制热吗？

不推荐长时间使用加热设备。

无论是制冷模式还是制热模式，空调在连续运行很长时间之后，不论是对人体健康还是对机器本身健康来说，都不被建议。

由于空调在启用时会把门窗关紧，而且空调具有蒸发水汽的功能，所以长时间使用空调会使室内环境的空气和湿度变差，对人体健康不利。另外，长时间使用空调也会影响机器的寿命。因此，更好的做法是间歇性地使用空调。

如果使用空调导致上火了怎么办？

多喝水

空调使用会导致室内湿度降低，从而引起上火。因此，当身体出现上火症状时，可以多喝水来减轻不适感。

吃降火食物

上火是由于体内热气过多所致，因此在出现上火症状后，可以选择食用苦瓜、黄瓜、火龙果、金银花茶、菊花茶等食物来缓解，但如果上火症状较为严重，最好及时就医，在医生指导下进行治疗。