什么导致夏天午睡醒不来？

1、在睡眠周期中，夏天午睡醒不来可能是因为人正处于深度睡眠阶段，被打扰会导致醒不来或醒来后感到疲倦无精神。

2、内分泌紊乱容易导致白天疲倦，难以醒来。

3、熬夜会打乱生物钟，导致白天需要更多时间休息，出现难以入睡的情况。

午间夏季小睡的注意事项

1、不宜立即午睡，午饭过后人体正在进行消化，立即入睡容易干扰消化，因此建议最好休息十分钟后再午睡。

3、建议关闭周围的电脑和手机，这样不仅可以减少辐射，还能避免噪音的干扰。

2、午睡不宜过长。若午睡时间过长，可能会进入深度睡眠，若在这时被唤醒，容易出现乏力和头晕的症状。