适合睡眠的冬季空调温度是多少？

晚上睡眠时，宜在22-26摄氏度之间。

空调是一种专门用于调节温度的设备，主要是通过人工手段，调节和控制建筑物或构筑物内部环境空气的温度、湿度、流速等参数的装置。

冬季气温较低，室内空调需设定为制热模式，宜保持在22-26度左右。过高的温度可能会导致皮肤干燥，口渴口干等不适症状。

26度和30度哪个温暖可取决于冬天。

30度是比较温暖的，但不建议设置温度为30度。

冬天使用空调制热时，通常设定在30度会感觉比较温暖。然而，不建议过高设置温度，因为这可能导致皮肤缺水，引发干燥、瘙痒等症状。另外，过高的设置也可能导致口干、口渴等不适症状，除此之外，设置在30度也会增加能量消耗，长期使用可能损坏空调设备。因此，我们建议在生活中避免将空调设定在30度。