前列腺非常敏感于温度变化，寒冷刺激会导致盆底肌肉痉挛，从而引发前列腺炎。另一方面，睾丸则对高温敏感，当温度超过35度时，精子质量会下降，影响男性的生殖功能。因此，男性在冬天户外散步或锻炼时最好携带垫子，避免过度劳累，不要直接坐在冰冷的长椅上。另外，最好不要频繁使用桑拿房和淋浴房这样的高温环境。

软硬要适度

坐在太硬的板凳上会增加盆腔器官受到挤压的程度，长时间如此会导致盆底肌肉功能异常、前列腺充血，从而引发前列腺炎。因此，经常骑自行车的男性需要调整座位高度，使用坐垫减少板凳硬度，以免对前列腺造成挤压。

过于松软的沙发可能会导致男性的臀部完全陷入其中，增加了挤压力；同时会导致阴囊被包裹并受压，无法正常调节温度，导致睾丸温度上升，影响生殖功能。因此，如果家中沙发过于柔软，最好在上面铺一块略硬的坐垫。

另外，不管怎样，长时间久坐都是不利健康的。因此，例如出租车司机、办公室的男性，最好每40分钟起来运动8至10分钟。特别是对于出租车司机来说，他们不仅时间久坐，座位的温度也被引擎加热，这对前列腺和睾丸都不利。所以司机们可以考虑每接几个客人就停车呼吸新鲜空气，活动一下关节。