搽防晒霜

防晒用品涵盖防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等，可根据个人肤质和喜好选择适合自己的防晒产品。仍需提前30分钟出门前开始使用，若阳光不强，基本在室内活动时，中午再涂一次即可。

秋季使用防晒产品时，SPF值不必过高，一般日常活动选择20到30的SPF即可。

多喝水和摄入维生素

水和维生素是保持身体正常所必需的元素之一。只要身体内水分和维生素充足，皮肤就会自然保持水润光滑，白皙年轻。要补充水分和维生素，最简单的方法是多喝水并多食蔬菜水果。蔬菜水果中含水分丰富，同时也富含维生素。为了防止晒黑，可以多摄取富含维生素C的蔬菜水果。

保持肌肤状态，不容忽视

每天早晚都使用水乳霜等基础护肤品，一周可敷2-3次补水面膜，还要每周定期敷一次美白面膜，轮流使用可以让美容效果更佳。

迎接凉爽的秋日，是时候更加重视皮肤保养了。秋季天气渐变，空气逐渐干燥，皮肤水分流失较快，为了增强皮肤防护能力，必须认真做好基础补水保湿工作。