在睡觉时开空调有哪些危害？

对呼吸健康的影响。

使用空调时，通常需要关闭门窗，导致空气流通变差。此外，空调开启时空气通常较干燥，因此睡觉开空调可能导致喉咙干燥、面部干燥等不适症状。

如果空调清洁不及时或不彻底，就会有很多微生物，有可能带有病毒、细菌或霉菌。人睡觉时免疫力较弱，容易导致呼吸系统感染，因此适度控制睡觉时使用空调的时间很重要。

睡觉时使用空调还是风扇更好？

根据具体情况来决定。

风扇的制冷效果较差，适合于温度不太高时使用以及配合开窗通风。因此，对于睡眠来说，最佳选择是开空调还是使用风扇，建议根据个人感受来决定。

空调和风扇若使用不当，都可能对健康有害。因此没有哪个更好的选择，但是空调的降温效果更显著。因此在天气极热时，睡眠时使用空调效果更佳。