怎样去除斑点！俗话说，只有针对症状治疗，药物才能消除疾病。想要去除斑点，首先要了解斑点形成的原因。中医理论认为，斑点是由于经络不通、淤血内停、心血不畅、新陈代谢缓慢而在皮肤中形成的黑色素、有害物质等积聚之物。根本上去除斑点的关键是内外调理，以内部调理为主，以外部保养为辅。其中，内部调理需要着手于通络活血、排毒祛瘀、促进体内新陈代谢。外部保养需要选择安全有效的去斑产品，加速黑色素在皮肤表面的分解，更快地实现去斑效果。

掌握以下4个消除斑点的窍门，让你变得更加美丽。

1、保护皮肤免受太阳伤害是一年四季的必须，尤其是在夏天。在外活动时，应采取防晒措施，尽量避免阳光直射。在出门前半小时，应在暴露的皮肤涂抹防晒霜。夏天使用防晒霜时，防晒系数应该是SPF30以上，而其他季节则可以选择SPF15。

2、日常生活应该有规律，尽量保持早睡早起的习惯。早上起床后喝一杯水，每天定时排便可以帮助排除体内毒素，促进新陈代谢。这不仅是去除斑点的秘诀，也是保持健康长寿的关键。

3、增加蔬菜摄入量，并选择富含维生素C的蔬菜，同时要多喝水，以维持身体充足的营养和水分，有助于排除毒素，改善斑点色素。

4、此外，定期光顾美容院接受斑点护理，不仅能享受专业的护理服务，还能获得极大的享受。

激光祛斑能否见效？

在市场上，存在许多祛斑技术，其中最迅速且最有效的方法是激光祛斑。激光祛斑能够透过肌肤，被色素聚集体优先吸收，这样就不会对健康肌肤造成伤害。它能够凝固血液，破坏和分解色素聚集体以及色素细胞，从而迅速达到去除斑点的目标。

激光祛斑技术通过光热分离性，选择性地破坏靶组织，而不损伤周围正常组织。激光只作用于需要破坏的组织，在被吸收热能的同时被破坏，是祛斑和美白嫩肤的最佳方法。

专家指出，激光祛斑的要求非常严格，必须在正规的美容医院选择有资质的医生进行操作。

中医大师教你祛斑的秘方：中医祛斑面膜

除了口服中药以外，祛斑的另一种常见方法是使用面膜。中药材可以制成散剂，有着明显的祛斑效果。下面介绍几种中医祛斑面膜的制作方法，一起来学习吧！

七白膏:

配料：30克白芷、30克白术、15克白及、9克白茯苓、9克白附子、9克北细辛，适量蛋白。

把之前提到的所有草药都研磨成粉末，然后用蛋白搅拌均匀，捏成丸子的大小，装入瓶子里保存。每天晚上洗完脸之后，取一些米水磨开丸子，涂抹在脸上。

功效：这款祛斑面膜取材于中医药典御药院方，每日敷于面部能使皮肤变得白皙、滋润而无皱纹。

三白面膜：

所需材料：1汤匙白芷粉、2汤匙白茯苓、1汤匙白芨、新鲜芦荟汁、适量蜂蜜或牛奶。

取白芷粉、白茯苓粉和白芨粉，混合均匀后，添加适量蜂蜜搅拌均匀。如觉得太稠可以滴入几滴牛奶。夏天可以用牛奶代替蜂蜜进行调和。将调和好的面膜敷于脸部，20分钟至半小时后清洗干净。每周做两到三次即可。

作用：这款中医祛斑面膜能够实现美白肌肤、消除斑点、使肌肤变得柔嫩的效果。

祛斑的健康食谱有很多种。食疗是一种通过食物来改善身体健康的方法，对于祛斑也同样有效。以下是一些适合祛斑的健康食谱的建议：

1. 多摄入新鲜蔬菜与水果，以增加身体的维生素和抗氧化物质的摄入量。比如，可以多吃蔬菜沙拉和水果沙拉。

2. 食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果等，可增强皮肤的抵抗力和淡化斑点。

3. 多喝水可以帮助排毒，使皮肤保持湿润而有弹性。每天至少喝8杯水，还可以饮用绿茶和花草茶等。

4. 减少摄入脂肪和糖分高的食物，如油炸食品和糖果等，以防止斑点加深和扩散。

5. 增加富含胶原蛋白的食物摄入，如鱼、豆腐、瘦肉和鸡蛋等，有助于促进皮肤的修复和恢复弹性。

6. 忌烟酒，减少咖啡因的摄入，以维持皮肤的健康。 选择适合自己的食谱，并坚持食用，可以帮助祛除斑点，使皮肤更加健康和年轻。同时，减少压力，保持良好的作息习惯和规律的运动，也是祛斑的重要因素。记住，食疗不是一蹴而就的过程，需要长期坚持才能取得效果。

豆腐炖红枣至白透明

取15颗红枣和5克白芷，再加上500克豆腐，适量的盐、姜、青椒粉、味精和香油。将白芷浸泡一夜后，洗净豆腐并切片，同时也切好姜片。

将红枣、门芍、姜、葱放入炖锅中一起煮，加入适量的水，用武火煮30分钟后，再加入盐、味精和白胡椒粉。这道汤适用于皮肤干燥、出现色斑等问题。