提亮肤色和淡化斑点的小贴士

如何美白去除雀斑，日常生活中，若我们经常熬夜或饮食不健康，可能导致面部出现深黄色或斑点。面部出现深黄色会让我们看上去疲倦不堪，因此我们需要寻找一种调节的方法。以下是小边搜集的美白去斑技巧，希望能帮到大家。

想要美白又祛斑？这里有一些小窍门帮助你实现美白祛斑的目标。

柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水是一种有名的解毒和美容产品。经常饮用柠檬蜂蜜水有助于淡化斑点，最好与外部使用一起。建议取一勺蜂蜜，然后用新鲜柠檬挤出汁，加入蜂蜜并搅拌均匀，如果需要的话可以加入少许水；然后将混合的柠檬蜂蜜涂抹于斑点和痤疮疤痕上，半小时后用水清洗。柠檬蜂蜜富含维生素C和矿物质，能够有效去除色素沉着，预防皮肤老化，使皮肤更加白皙嫩滑。

香蕉牛奶

有一种著名的食物叫香蕉奶昔，但是香蕉和牛奶的组合也可以用来护肤。建议用半根香蕉和一小杯新鲜牛奶，把香蕉去皮后快速捣碎成泥，然后加入牛奶，搅拌成糊状，涂抹在脸上，20分钟后用水洗净。香蕉和牛奶都富含蛋白质和维生素，可以有效去除面部的雀斑和痤疮痕迹，使皮肤更嫩滑。

番茄面膜

取半个番茄，加入一小勺蜂蜜，将番茄捣成泥状，搅拌均匀后将番茄汁均匀涂抹在有斑点和痤疮痕迹的皮肤上，待清水洗去大约半小时。番茄富含茄红素、谷胱甘肽和维生素C等抗氧化剂，不仅能有效预防皮肤老化，还能淡化黑色素沉淀，使皮肤美白。

猕猴桃

每天摄取一颗新鲜的猕猴桃，并建议多食用胡萝卜、柑橘、橙子、樱桃和苹果。因为这些水果富含维生素C和其他维生素，可以有效地分解黑色素沉淀，减少皮肤上的斑点。经常食用水果还有助于排出体内的毒素，使皮肤更加健康。

白芷

白芷是一种中药，被广泛认为在美白方面具有盲目的功效。可以在中药店购买到。建议取适量的白芷，并制成粉末，然后可以加入蜂蜜或蛋清液进行调整，再均匀地涂抹在面部。大约20分钟后，用清水洗净。如果你想增强美白效果，可以添加珍珠粉、茯苓粉、白术粉等中草药到白芷粉中。

薏米粥

将50克的薏米与山药、茯苓、白扁豆、芡实、红小豆、莲子等食材一同煮成粥，例如莲子薏米粥、白扁豆薏米粥、芡实红小豆薏米粥、山药茯苓薏米粥等。经常食用这些薏米粥有助于改善痰湿体质，增加气血，滋养皮肤，使皮肤更亮白。

美白祛斑的小窍门之一，就是使用西红柿来祛斑

西红柿富含丰富的维生素C和维生素A，具有抗氧化、延缓衰老、淡化黑色素、抑制色斑生成的效果。它是一种经济实惠的美容蔬菜！

制作方式：取一个碗，将一个西红柿榨出其汁液，然后加入一勺甘油。每天至少使用这种液体洗脸10分钟，然后冲洗干净脸部。长期使用可以使雀斑变得淡化，最终完全消失。平时我们应多摄入富含维生素C和维生素B6的食物，以抑制黑色素产生。

黑木耳红枣汤的材料是30克黑木耳和20颗红枣

制作步骤：准备所需食材，将黑木耳清洗干净，去掉红枣的核，加入适量的水，煮约半小时。每天早晚饭后服用一次。

黑木耳对于皮肤来说具有滋润的作用，可以预防皮肤老化。而红枣可以补益气血，对于脾胃有益，同时也能帮助黑木耳消除黄褐斑。如果经常食用黑木耳和红枣，可以祛除斑点，使皮肤美丽健康，还能治疗面部的黑斑问题，同时也能帮助瘦身。

冬瓜祛斑

准备白果、草果和黑豆，将它们一起研磨成细粉，然后将粉末分成30份。每天早上，将一份粉末倒入洗脸水中，用来洗脸。使用一个月后，你会发现皮肤变得白皙柔嫩。

用干果磨成粉来洗脸

先准备一小块冬瓜，剥去皮和籽，切成小块，放入搅拌机中搅拌至泥状。然后均匀涂抹在面部皮肤上，保持20分钟，最后用温水冲洗面部皮肤。通过这种方法，不仅可以消除斑点，还能使皮肤变得更白，改善深色肤色。