乳腺增生是指乳腺组织内出现异常增生，导致血液循环不畅，出现胸部不适感，如胀痛和疼痛。此外，患者的性格常表现为急躁易怒。当乳腺增生发展到一定程度时，可能出现肿块和刺痛，甚至肿块不可触及。乳腺增生的情况容易发生，且若没有及时治疗，可能进一步发展成乳腺癌。

痛经

气滞血瘀体质可能导致女性的月经不畅或痛经，月经颜色暗紫有块。舌头的颜色可能暗紫或出现血瘀斑点，脉搏可能紧绷。中医理论认为肝脏主要负责疏泄和储存血液，具有调理气机和情志的功能。如果情志不顺或外邪入侵肝脉，肝脏气血会郁滞，疏泄功能失常。因此，患者可能会出现情绪抑郁或躁动不安，胸腹部胀闷感，身体疼痛会四处转移。

其次，肝脏主要贮存血液，对于女性的经血起源非常重要。如果肝脏的血液堆积和淤滞，会阻碍经血的正常下行，导致经期闭塞和痛经的症状。舌苔颜色偏紫暗，或者出现瘀斑，脉搏有涩滞的感觉，都是瘀血内滞的表现。

加速衰老

如果人体长时间处在气滞、血瘀的状态下，就会导致组织缺氧，细胞处于饥饿状态，加速老化。瘀血是五脏的毒素，是各种疾病的根源。它是失去新陈代谢功能的血液，对人体没有任何好处，反而会影响正常的血细胞。

如果身体内部的废物积累到一定程度而没有及时排出体外，将对我们的身体和精神产生不良影响，加速五脏器官的老化。其中，血液凝结最明显的表现即为皮肤变得粗糙，稍微一碰就会出现淤血，疼痛感。此外，脸上出现雀斑也是其中一个现象。对于严重患者来说，可能会引发乳腺癌、肿瘤等严重威胁生命的疾病。

长时间久坐对女性的健康有很多危害

除了睡眠时间，上班族的大部分时间都是坐着度过的，几乎是一整天都在坐。很多上班族女性长时间坐在办公室里，容易出现各种身体不适和疾病。

伤肠胃

长时间坐着容易导致胃肠蠕动减缓，减少消化腺分泌消化液，出现食欲不振等症状，加重腹胀、便秘和消化不良等消化系统问题。久坐还会导致直肠附近的静脉丛长时间充血，严重程度加剧，进而导致痔疮加重，引发大便出血和肛裂等问题。

精神差

久坐会导致脑部供血不良，进而影响脑部的供氧和营养，导致人体疲劳、失眠和记忆力减退，也会增加患老年痴呆症的风险。长时间坐着还可能压抑人的心理状态，使人倾向于无名火、精神状态不佳，对外界的兴趣逐渐减少，最终可能完全丧失兴趣。

供血不足

长时间久坐会导致胸腔中的血液供应不足，这会进一步削弱心脏和肺部的功能，加重中老年人的心脏病和肺系统疾病，例如肺气肿感染和疾病的持续恶化。长时间坐着会减少全身血管的血液容量（也就是外周血容量），导致心脏功能下降，并且加重中老年人的心脏病，还可能提前出现动脉硬化、冠心病、高血压等疾病。

腰颈椎病

长时间不动会导致全身肌肉酸痛、颈部僵硬、头痛头晕，还会加重腰椎病和颈椎病。

长时间久坐会导致女性出现皮肤上的斑点问题

肝脾不和、疲劳不堪、腰部赘肉、皮肤干燥……这些绝不是现代女性所期望的问题，然而却是上班族们最常见的症状。这些外部表现的危害都是长时间坐着引起的。坐在办公室里没有受到风吹日晒，另一个看不见的杀手伤害了我们的身体，破坏了我们的血液循环——那就是久坐的工作姿势。长时间久坐也会导致我们女性形成气滞血瘀的体质。这种体质容易造成气血运行不畅，导致女性皮肤状况不佳，出现很多斑点。

为什么长时间坐着会导致皮肤出现斑点？

长时间坐着会对臀部和大腿膀胱经造成压迫，导致膀胱经的血液循环变差，膀胱的功能也会异常。同样地，肾经与膀胱经相反，长时间坐着会对肾脏功能产生不良影响。所谓长时间坐着对肾脏的伤害就是这个道理。肾气不足会导致血气虚弱，表现为皮肤瘙痒、脸色苍白、暗淡、失眠多梦、烦躁、便秘、经血量少等问题。这些问题在脸上表现为可怕的斑点。实际上，斑点的出现是身体在告诉我们内部的血气堵塞情况，即中医所说的气滞血瘀。皮肤上的斑点大多是血气平衡不稳，血液在皮肤表面滞留形成的污点。