在夏天晚上睡觉时，什么温度设置是合适的呢？

在夏季晚上，最适合设定空调温度为28度来睡觉。

我们的身体是恒温动物，一般体表温度约为37度左右，而体内温度维持在37.5度左右。在晚上睡觉时，我们的身体仍会产生热量并提供热能。最适合睡觉的室温约为28度，这样既舒适又不会感到冷热。可以盖一条小毯子，保持温暖。

在夏天的晚上睡觉的时候，开启空调会好吗？

在夏天的晚上，最好不要开空调睡觉。

夏天的菌类繁殖速度很快，所以晚上睡觉时使用空调需要保持室内封闭。如果一整晚菌类在空间内滋生繁殖，会降低人体的免疫力，容易导致鼻塞、流鼻涕、头痛、失眠和内分泌失调等空调病。此外，长时间处于低温环境容易引发老年人的肩周炎和关节炎等疾病。因此不建议在晚上睡觉时开空调。