睡觉时空调开多少度合适？睡觉空调开除湿好不好？

更新时间：2023-12-28 21:43:12 浏览:

睡觉时，空调应该设置在适宜的温度上

温度为26-28度。

人体在休息时，免疫力会下降。如果室温过低，容易导致人体出现不适症状，如乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等。然而，如果空调温度过高，则会超出人体舒适范围，凉爽效果无法达到。因此，一般情况下，睡觉时应将空调温度控制在26-28度之间。

睡觉时，开启空调除湿好吗？

不太好。

如果将空调设定为除湿模式，为了吸附空气中的水分而达到此目的，空调会自动循环运行一段时间、然后停止一段时间，导致室内温度不太稳定。

人体睡觉时，免疫力较弱，对温度突然变化的适应能力较差，容易对健康造成不好的影响。因此，在睡觉时不建议开启除湿模式。

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