温度
大部分人在24至26摄氏度的室温下会感到最舒适。在冬季，室内空调的温度最好设定在16℃至26℃之间，其中20℃被认为是最佳温度。需要留意的是，冬季室内温度不应过热，尽量保持室内外温差不超过6℃。然而，一些人习惯将空调温度调至26℃以上，在这种情况下，由于供暖温度过高，室内空气会变得异常干燥。
补水
当使用空调制热时，室内的空气会变得干燥，对人的身体有害。会让我们感到全身发热、耳鼻喉等部位也会感到乾涩。当出现这种情况时，我们可以通过多喝水及时补充被身体流失的水分，同时在室内放一盆水，这样可以补充水分，并且也可以防止空调疾病的发生。
通风
很多人在使用空调时，为了保持室内的温度，选择了不开窗户通风的做法，但这其实是错误的。特别是在冬季使用空调时，必须要做好室内通风的工作，一般来说，每天要通风2~3次，每次通风时间大约半个小时，并且也要经常自己到室外呼吸新鲜空气。
清洗消毒
使用空调后，务必清洗消毒，否则无法确保空调房间的空气质量。如果经常不进行清洗消毒，空调会将霉菌和灰尘随着送风吹散到室内各处，再通过呼吸道进入我们的身体，导致身体不适。因此，空调的清洗消毒非常重要。
湿度
在空调房间里，空气很干燥，需要注意保持湿润。可以放置一个水盆或者养一些绿色植物，在它们上多浇一些水。同时，加湿器也是必不可少的，但是不要直接添加自来水，而是使用纯净水或者凉到30℃左右的白开水。另外，还可以考虑安装一个带加湿功能的空调。
