西瓜

具有甜味、寒性，可清热解暑、消除烦渴、平肝清热、驱风利湿的作用。

西瓜富含水分，含有丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖。中暑后，食用西瓜不仅能及时补充水分，还能恢复活力。

甜瓜

经常食用甜瓜对人体心脏、肝脏和肠道系统的运作有好处，能够促进内分泌和造血功能的发挥。

根据专家的评定，各种香瓜中含有丰富的营养物质，如苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄和维生素C，对于治疗感染性高烧、口渴等症状具有良好的效果。甜瓜含有大量的碳水化合物，还富含柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等成分，此外水分充足，能够消暑解热，滋润口腔，并能舒缓烦躁情绪。

枇杷

具有甜酸的味道，性质凉。可以滋润肺部，缓解咳嗽，增加口液，缓解口渴，降温，缓解呕吐的症状。

给身体补充营养。枇杷富含多种营养物质，可以有效地给身体提供所需的营养成分，增强身体对抗疾病的能力，并起到强身健体的作用。

香蕉

味道甘甜、性质寒凉，具有清热解毒、润肠的作用。适用于缓解因肠道干燥引起的便秘症状。香蕉富含丰富的蛋白质、糖分、钾、维生素A和C等营养物质，同时富含膳食纤维和淀粉，是一种非常有营养的食品。特别是在中暑后，人们需要补充身体能量，香蕉是最合适的选择。