夜晚使用空调时，多少度的温度是最舒适的？

最适宜的温度是28度。

在夏天，许多人白天使用空调时温度设定较低，约为25-26度，以获得凉爽和舒适的感觉。但是在晚上，应适当提高空调温度。这是因为在夜间人体的新陈代谢减慢、产热降低，相比白天更容易感到冷。晚上人体的体温约为37-37.5度，因此可以将空调设定为28度，并用小被子盖住腹部，既不会觉得热，也不会感到寒冷，非常舒适。

在睡觉时，应该选择什么模式开空调？

不同厂家生产的空调可能会有不同的模式，若有夜间模式，请在晚上睡觉时选择此模式；若无夜间模式，则可直接使用常规的制冷或制热模式。

晚上睡觉时使用睡眠模式的空调有哪些好处呢？

1.在开启睡眠模式时，空调会每两小时稍微调高一点温度。当人入睡后，会感到越来越冷，尤其是在凌晨四五点时。因此，开启睡眠模式会让人感到更加舒适。

3.为了预防感冒，当处于睡眠模式时，空调自动将风速调至最低，以避免大风吹袭引发感冒，同时也减小了室内机的噪音。

2.通过晚上开启睡眠模式来减少环境温度与设定温度之间的差值，从而使压缩机更容易停机，以达到节省电力的效果。