杨桃的外观鲜嫩，口感清甜可口。新鲜的杨桃富含柠檬酸、苹果酸等有机酸。食用杨桃后可以增加胃液的酸度，促进食欲和消化。若食欲不佳，也可在食用前适当改善食欲状况。

生津止渴

杨桃富含水分和糖类物质，还含有有机酸。食用杨桃可以刺激唾液分泌，起到解渴的作用，特别适合口渴的女性。在干燥的天气中适量食用杨桃，可以补充能量。

美容养颜

杨桃富含水分，能够补充身体所需水分，同时富含多种维生素和矿物质，有助于促进身体新陈代谢。女性经常食用杨桃可刺激脸部皮肤代谢，有益于维持皮肤状态的稳定，使其柔软光滑。

润肠通便

杨桃富含膳食纤维和果胶等重要养分。食用杨桃后，能够增加粪便量，促进肠道运动，有助于顺利排除食物残渣。女性适量食用杨桃还可以有效地润肠通便。