虽然现在很多人认为吃素很有益健康，但绝大多数人仍然是肉食动物，特别是男性。为什么男性喜欢吃肉呢？一方面与男性消耗的能量有关，另一方面也与男性的饮食习惯有关。此外，许多肉类食品也有壮阳的效果。那么哪些肉类食品可以壮阳呢？以下是小编推荐的8种肉类食品，现在就选自己喜欢的带回家吧。
有很多种类的肉食可以有助于壮阳，其中包括羊肉。
在《本草拾遗》一书中，将羊肉与人参并列，认为它是一种温补、健体的顶级肉类。现代营养学也证实了羊肉的丰富营养成分，以及微量性激素的存在，由此可以确证它的壮阳效果。然而，不宜将羊肉与醋、茶叶一起食用，否则会降低壮阳效果，引起鞣酸蛋白质的产生，并可能导致便秘的发生。
驴肉有句俗语说：「天上有龙肉，地上有驴肉」。驴肉质地细腻，是一种高蛋白、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉有助于滋补气血，补益肝肾功能。成年男性经常食用驴肉可以改善因肝肾功能不足导致的腰膝酸软、勃起无力等症状。
狗肉在我国的某些地方和民族中，有人喜欢食用狗肉。狗肉具有温性，有助于补肾壮阳和温养胃脾的功效。在寒冷的季节经常吃狗肉不仅可以御寒，还对阳痿和早泄有一定的疗效。然而，也有人认为狗是人类最忠诚的伴侣，所以最好少量或不食用狗肉。
鹌鹑不仅口感酥嫩美味，鹌鹑肉还富含丰富的营养物质。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体所需的氨基酸和无机盐等。它们具有滋补肾气、增强腰膝力量的功效，是一种珍贵的滋补食材。男性经常食用鹌鹑肉可以改善精力，提高性欲。
泥鳅泥鳅是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和烟酸等营养物质。经常饮用泥鳅汤对中气有补益的效果，可以增强肾脏功能和生精能力。尤其对于成年男性来说，常喝泥鳅汤可以补充身体所需营养，增强体力，并提升性功能。
猪肾性平，味道咸。唐代的孟诜认为猪肾能够治疗肾虚。《日华子本草》中也说它有补充肾脏水分、治疗耳聋的作用。所以，对于因肾虚引起的腰酸腰痛、遗精、盗汗以及老年人的肾虚耳聋和耳鸣等症状，适宜经常食用猪肾。
蛇肉近些年来，吃蛇肉已经成为一种时兴的事情。蛇在交配时，会持续相当长的时间（比如蝮蛇可以达到6~24小时），而食用蛇肉能够有助于延长性生活的时间。
鸽肉鸽子是另一个名字叫做“白凤”的鸟类，雌雄鸟的交配频率高，繁殖能力强。鸽肉和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素以及铁、锌等营养物质。它们有补肾填精、温阳益气的功效。
